Valeurs

Papillote de saumon. Recette rapide pour les enfants et les femmes enceintes

Papillote de saumon. Recette rapide pour les enfants et les femmes enceintes


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Il y a des recettes qui contredisent ceux qui pensent que préparer un bon repas demande beaucoup de temps et de grandes connaissances culinaires. C'est l'un d'eux. Il est idéal pour les enfants qui suivent un régime faible en gras et pour les femmes enceintes qui seront à un moment donné peu enthousiastes à l'idée de cuisiner.

La papillote de saumon peut être préparée en moins de 10 minutes et ensuite, pour griller, vous n'en aurez besoin que d'environ 15 de plus. Et voilà. Une recette qui peut être préparée aussi bien pour le déjeuner que pour le dîner, et qui en a l'air beaucoup. Tu verras.

  • 1 filet de saumon
  • 1 poireau
  • 1 carotte (petite)
  • 1/2 courgette
  • Sel, persil et jus d'un demi citron
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 1 bonjour de papier sulfurisé ou de papier laminé
Astuces: vous pouvez ajouter de l'anis étoilé, idéal pour les personnes ayant des problèmes gastriques.

1- Préchauffez le four à 180 degrés.

2- Coupez le poireau en tranches puis la carotte et la courgette en très fines juliennes.

3- Compte tenu de la taille du poisson, faites un emballage avec le papier sulfurisé ou avec le papier laminé.

4- Ajouter les légumes coupés, de façon à ce qu'ils forment le lit du poisson, et assaisonner.

5- Assaisonnez le saumon et disposez-le sur les légumes.

6- Dans une petite assiette, mélanger l'huile avec le jus de citron, le persil haché et un peu de sel, et assaisonner le poisson.

7- Fermez l'emballage en veillant à ce qu'il n'y ait même pas d'extrémité ouverte et faites cuire au four environ 15 minutes.

8- En sortant la papillote du four, veillez à ne pas vous brûler avec la vapeur. Le poisson peut être servi dans la papillote elle-même. Ce sera très attrayant pour les enfants.

Ici, vous avez d'autres recettes de cuisine pour les femmes enceintes et aussi des recettes de poisson pour les enfants.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Papillote de saumon. Recette rapide pour les enfants et les femmes enceintes, dans la catégorie des poissons sur place.


Vidéo: Tortilla aux légumes, repas léger facile et rapide. (Mai 2022).